simran shah 24 года

Your shoulders are the joints where your upper-arm bones (humerus), shoulder bones (scapula), and collarbone (clavicle) meet. The humerus squeezes into the adjusted attachment of the scapula on each side of your body. Each shoulder is held set up by a gathering of four muscles and ligaments, called a rotator sleeve, which covers and safeguards the humerus and allows you to raise and move your arm.

Torment in your shoulder can have many causes. You could harm it in a fall or mishap, or you could have exaggerated an errand like work of art. Here and there shoulder torment comes from a condition like joint inflammation. It might originate from issues in different pieces of your body, which is called alluded torment.

What Are the Symptoms of a Shoulder Injury?
The shoulder's ball-and-attachment joint gives you extraordinary scope of movement, however it comes to the detriment of dependability. The shoulder joint gets disengaged more frequently than some other joint in the body. Furthermore, rehashed pressure from the manner in which you utilize your shoulders at work or playing sports can prompt tears and different wounds.

Ask yourself a few inquiries to assist you with choosing if you have a shoulder injury:

Might you at any point move your arm typically, or is your shoulder excessively firm or excruciating?
Do you feel like your shoulder could jump out of the attachment?
Is your shoulder sufficient for things you regularly do?
You can treat a few shoulder wounds at home for a couple of days with rest and ice. You can swathe it to hold it set up if fundamental, and lift it over the heart. Be that as it may, a few wounds need proficient assistance. Here are signs that you want to see a specialist immediately:

Your shoulder joint looks twisted.
You can't utilize your shoulder by any means.
The aggravation is extreme.
The shoulder is enlarging abruptly.
Your arm or hand is powerless or numb.
What Are Shoulder Pain Causes and Risk Factors?
Normal shoulder wounds:

Separation. Assuming your shoulder is pulled back excessively hard or pivoted excessively far, the highest point of your arm could jump out of its attachment. You will feel torment and shortcoming in your shoulder. You may likewise have enlarging, deadness and swelling.
Partition. This injury influences the joint where your collarbone and shoulder bone meet up. It's known as the acromioclavicular (AC) joint. A fall or hard blow tears the tendons maintaining a reasonable level of control. On the off chance that your collarbone gets pushed awkward, you'll have a knock on top of your shoulder.
Crack. A bone can pad or break assuming you fall or endure a hard shot. The most well-known breaks are to the clavicle (collarbone) and the humerus (arm bone nearest to your shoulder). You'll have a great deal of torment and it might wound. Assuming your collarbone is broken, your shoulder can hang and you probably won't have the option to lift your arm.
Ligament tear. You can harm the ligament (the rubbery cushioning) that circumvents the edge of your shoulder joint. It can occur in the wake of doing likewise movement again and again. You can likewise hurt it in a fall or whenever your shoulder assimilates a great deal of power. With this sort of injury, you could feel torment when you reach over your head, and your shoulder could appear to be powerless. It could likewise feel like it's getting, locking, or crushing.
Rotator sleeve tear. Your rotator sleeve is the gathering of muscles and ligaments in your shoulder that hold your arm set up and allow you to lift your arm upward. You can harm it through abuse or in a fall. It additionally starts to show mileage as you age. Your shoulder might sting around evening time and when you attempt to lift things. You could hear a snapping sound when you move it.
Frozen shoulder. This condition limits how much your joint will move. Unusual groups of tissue (grips) develop in the joint and hold your shoulder back from moving openly. Your shoulder may "freeze" since agony or medical procedure have made you use it less, permitting the bonds to develop.
Impingement. This happens when the ligaments of the rotator sleeve get squeezed during the bones of the shoulder. It can cause expanding and torment. In the event that you lift your arms over your head a ton, it can set this off.
Bursitis. The bursa (a liquid filled sac that pads in your joint) can get enlarged and aggravated assuming you rehash similar movements again and again. However, it can likewise be brought about by a fall or another injury. Assuming you have bursitis, you might see the aggravation most when you move your shoulder.
Different reasons for shoulder torment:

Osteoarthritis. Additionally called degenerative joint infection, this is the most widely recognized type of joint pain. It can influence any joint, including your shoulders. The ligament between bones separates, and they rub together. This can cause torment and firmness.
Rheumatoid joint inflammation. This is an illness that makes your body's safe framework assault the defensive covering in your joints. It can likewise cause torment and firmness in your shoulders.
Alluded torment. In some cases your shoulders hurt when them checks out. This can be an indication of issue with your gallbladder, liver, or another organ.
Coronary failure. Assuming your shoulder damages and you experience difficulty breathing or your chest feels tight, you could require crisis clinical assistance immediately.
Tendinitis. This is the point at which the ligaments that make up your rotator sleeve get kindled. It can happen gradually after some time or as the aftereffect of a fall or an immediate hit to your shoulder.
Bone prods. Otherwise called "osteophytes," these little, smooth bits of bone rub facing and wear on your rotator sleeve and hold your shoulder back from moving the manner in which it ought to. They can prompt tendinitis or a rotator sleeve tear.
How Is Shoulder Pain Diagnosed?
Your PCP will begin with an actual test to check for any underlying issues and preclude whatever could include your spine or neck.

Then, they'll test your scope of movement to perceive areas of strength for how adaptable your shoulder is. That will include moving your arms in different ways, similar to over your head, across your body, or behind you, and pivoting it 90 or 180 degrees.

Your primary care physician additionally could prescribe at least one imaging tests to draw a nearer look:

X-beams. These can assist your PCP with tracking down bone prods, joint inflammation, and other bone-related reasons for your shoulder torment. Your primary care physician may likewise suggest an arthrogram, which includes an injection of color to make the subtleties appear all the more obviously. check my site
X-ray examine. This utilizations radio waves and a strong magnet to make itemized pictures of your shoulder.
CT filter. This is a progression of X-beams taken from various points. At the point when they're assembled, they can give your primary care physician a superior gander at what's going on with your shoulder.
Electromyography (EMG). This actions the electrical movement in your muscles to check whether there are any issues with your nerves.
Arthroscopy. This is a surgery that allows a small fiber-optic camera to show your primary care physician superior quality pictures of your shoulder. Now and again, your PCP may likewise have the option to treat the issue during the technique.
What Are Shoulder Pain Treatments and Home Remedies?
For disengagements, partitions, and cracks, you really want a specialist's assistance to get your shoulder back in the right position and afterward a sling to hold it set up while it recuperates.

For the overwhelming majority different issues, your PCP might recommend rest, intensity or ice, and a medication like anti-inflamatory medicine or ibuprofen to decrease the aggravation and enlarging.

On the off chance that your shoulder doesn't work on after these initial steps, your primary care physician might take a stab at infusing a corticosteroid (a mitigating medication) straight into the joint to assuage enlarging and torment.

At times ligament tears, rotator sleeve tears, and frozen shoulder don't improve with rest and medication. Your PCP might suggest a medical procedure.

With any issue in your shoulder, your treatment plan will likely incorporate activities to help you stretch and reinforce the joint, and to work on your scope of movement.

आपके कंधे वे जोड़ हैं जहां आपकी ऊपरी बांह की हड्डियां (ह्यूमरस), कंधे की हड्डियां (स्कैपुला), और कॉलरबोन (हंसली) मिलती हैं ।  ह्यूमरस आपके शरीर के प्रत्येक तरफ स्कैपुला के समायोजित लगाव में निचोड़ता है ।  प्रत्येक कंधे को चार मांसपेशियों और स्नायुबंधन के एक समूह द्वारा स्थापित किया जाता है, जिसे रोटेटर स्लीव कहा जाता है, जो ह्यूमरस को कवर और सुरक्षित करता है और आपको अपनी बांह को ऊपर उठाने और स्थानांतरित करने की अनुमति देता है । 

आपके कंधे में पीड़ा के कई कारण हो सकते हैं ।  आप इसे गिरने या दुर्घटना में नुकसान पहुंचा सकते हैं, या आप कला के काम की तरह एक काम को बढ़ा सकते हैं ।  यहाँ और वहाँ कंधे की पीड़ा संयुक्त सूजन जैसी स्थिति से आती है ।  यह आपके शरीर के विभिन्न टुकड़ों में मुद्दों से उत्पन्न हो सकता है, जिसे कहा जाता है अलाउडेड टॉरमेंट.

कंधे की चोट के लक्षण क्या हैं?
कंधे का बॉल-एंड-अटैचमेंट संयुक्त आपको आंदोलन की असाधारण गुंजाइश देता है, हालांकि यह निर्भरता की हानि के लिए आता है ।  कंधे का जोड़ शरीर में किसी अन्य जोड़ की तुलना में अधिक बार विच्छेदित हो जाता है ।  इसके अलावा, जिस तरह से आप काम पर अपने कंधों का उपयोग करते हैं या खेल खेलते हैं, उससे दबाव का दबाव आँसू और विभिन्न घावों को संकेत दे सकता है । 

यदि आपके कंधे में चोट है, तो चुनने में आपकी सहायता करने के लिए अपने आप से कुछ पूछताछ करें:

क्या आप किसी भी बिंदु पर अपनी बांह को आम तौर पर हिला सकते हैं, या आपका कंधा अत्यधिक दृढ़ या कष्टदायी है?
क्या आपको ऐसा लगता है कि आपका कंधा लगाव से बाहर कूद सकता है?
क्या आपका कंधा उन चीजों के लिए पर्याप्त है जो आप नियमित रूप से करते हैं?
आप आराम और बर्फ के साथ कुछ दिनों के लिए घर पर कुछ कंधे के घावों का इलाज कर सकते हैं ।  आप इसे मौलिक रूप से स्थापित करने के लिए इसे पकड़ सकते हैं, और इसे दिल के ऊपर उठा सकते हैं ।  जैसा भी हो, कुछ घावों को कुशल सहायता की आवश्यकता होती है ।  यहां संकेत दिए गए हैं कि आप किसी विशेषज्ञ को तुरंत देखना चाहते हैं:

आपका कंधे का जोड़ मुड़ा हुआ दिखता है । 
आप किसी भी तरह से अपने कंधे का उपयोग नहीं कर सकते । 
उत्तेजना चरम है।
कंधे अचानक बढ़ रहा है । 
आपका हाथ या हाथ शक्तिहीन या सुन्न है । 
कंधे के दर्द के कारण और जोखिम कारक क्या हैं?
सामान्य कंधे के घाव:

पृथक्करण। यह मानते हुए कि आपके कंधे को अत्यधिक कठोर या अत्यधिक दूर तक खींचा गया है, आपकी बांह का उच्चतम बिंदु इसके लगाव से बाहर कूद सकता है ।  आप अपने कंधे में पीड़ा और कमी महसूस करेंगे ।  इसी तरह आपके पास विस्तार, मृत्यु और सूजन हो सकती है । 
विभाजन। यह चोट उस जोड़ को प्रभावित करती है जहां आपकी कॉलरबोन और कंधे की हड्डी मिलती है ।  इसे एक्रोमियोक्लेविक्युलर (एसी) जोड़ के रूप में जाना जाता है ।  एक गिरावट या कठिन झटका नियंत्रण के एक उचित स्तर को बनाए रखने वाले टेंडन को फाड़ देता है ।  बंद मौके पर कि आपके कॉलरबोन को अजीब धक्का दिया जाता है, आपके कंधे के ऊपर एक दस्तक होगी ।  find Sports Injury Centre Mumbai
दरार। एक हड्डी पैड या टूट सकती है यह मानते हुए कि आप गिरते हैं या एक कठिन शॉट सहन करते हैं ।  सबसे प्रसिद्ध विराम हंसली (कॉलरबोन) और ह्यूमरस (आपके कंधे के सबसे नजदीक हाथ की हड्डी) हैं ।  आपके पास बहुत पीड़ा होगी और यह घाव हो सकता है ।  यह मानते हुए कि आपका कॉलरबोन टूट गया है, आपका कंधा लटक सकता है और आपके पास शायद अपना हाथ उठाने का विकल्प नहीं होगा । 
लिगामेंट आंसू। आप लिगामेंट (रबड़ की कुशनिंग) को नुकसान पहुंचा सकते हैं जो आपके कंधे के जोड़ के किनारे को घेरता है ।  यह बार-बार इसी तरह आंदोलन करने के मद्देनजर हो सकता है ।  आप इसी तरह इसे गिरने में चोट पहुंचा सकते हैं या जब भी आपका कंधा बहुत अधिक शक्ति को आत्मसात करता है ।  इस तरह की चोट के साथ, जब आप अपने सिर पर पहुंचते हैं तो आप पीड़ा महसूस कर सकते हैं, और आपका कंधा शक्तिहीन प्रतीत हो सकता है ।  यह वैसे ही महसूस कर सकता है जैसे यह हो रहा है, ताला लगा रहा है, या कुचल रहा है । 
रोटेटर आस्तीन आंसू। आपकी रोटेटर आस्तीन आपके कंधे में मांसपेशियों और स्नायुबंधन का जमावड़ा है जो आपके हाथ को स्थापित करते हैं और आपको अपने हाथ को ऊपर की ओर उठाने की अनुमति देते हैं ।  आप इसे दुरुपयोग या गिरावट के माध्यम से नुकसान पहुंचा सकते हैं ।  यह अतिरिक्त रूप से आपकी उम्र के अनुसार माइलेज दिखाना शुरू कर देता है ।  आपका कंधा शाम के समय के आसपास डंक मार सकता है और जब आप चीजों को उठाने का प्रयास करते हैं ।  जब आप इसे स्थानांतरित करते हैं तो आप एक तड़क ध्वनि सुन सकते हैं । 
जमे हुए कंधे। यह स्थिति सीमित करती है कि आपका जोड़ कितना आगे बढ़ेगा ।  ऊतक (पकड़) के असामान्य समूह संयुक्त में विकसित होते हैं और अपने कंधे को खुले तौर पर आगे बढ़ने से रोकते हैं ।  आपका कंधा "फ्रीज" हो सकता है क्योंकि पीड़ा या चिकित्सा प्रक्रिया ने आपको इसे कम उपयोग करने की अनुमति दी है, जिससे बांड विकसित हो सकते हैं । 
चोट। यह तब होता है जब रोटेटर आस्तीन के स्नायुबंधन कंधे की हड्डियों के दौरान निचोड़ा जाता है ।  यह विस्तार और पीड़ा का कारण बन सकता है ।  इस घटना में कि आप अपनी बाहों को अपने सिर पर एक टन उठाते हैं, यह इसे बंद कर सकता है । 
Bursitis. बर्सा (एक तरल भरा थैली जो आपके जोड़ में पैड होता है) बढ़े हुए और बढ़े हुए हो सकते हैं, यह मानते हुए कि आप बार-बार इसी तरह के आंदोलनों को दोहराते हैं ।  हालांकि, यह वैसे ही गिरने या किसी अन्य चोट से लाया जा सकता है ।  यह मानते हुए कि आपको बर्साइटिस है, जब आप अपने कंधे को हिलाते हैं तो आपको सबसे अधिक वृद्धि दिखाई दे सकती है । 
कंधे की पीड़ा के विभिन्न कारण:

ऑस्टियोआर्थराइटिस। इसके अतिरिक्त अपक्षयी संयुक्त संक्रमण कहा जाता है, यह जोड़ों के दर्द का सबसे व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त प्रकार है ।  यह आपके कंधों सहित किसी भी जोड़ को प्रभावित कर सकता है ।  हड्डियों के बीच लिगामेंट अलग हो जाता है, और वे एक साथ रगड़ते हैं ।  इससे पीड़ा और दृढ़ता हो सकती है । 
संधिशोथ संयुक्त सूजन। यह एक बीमारी है जो आपके शरीर के सुरक्षित ढांचे को आपके जोड़ों में रक्षात्मक आवरण पर हमला करती है ।  इसी तरह यह आपके कंधों में पीड़ा और दृढ़ता पैदा कर सकता है । 
Alluded पीड़ा ।  कुछ मामलों में जब वे चेक आउट करते हैं तो आपके कंधे में चोट लगती है ।  यह आपके पित्ताशय की थैली, यकृत या किसी अन्य अंग के साथ समस्या का संकेत हो सकता है । 
कोरोनरी विफलता। अपने कंधे को नुकसान मानते हुए और आपको सांस लेने में कठिनाई का अनुभव होता है या आपकी छाती तंग महसूस करती है, आपको तुरंत संकट नैदानिक सहायता की आवश्यकता हो सकती है । 
Tendinitis. यह वह बिंदु है जिस पर आपके रोटेटर स्लीव को बनाने वाले लिगामेंट्स जल जाते हैं ।  यह धीरे-धीरे कुछ समय बाद या गिरने के बाद या आपके कंधे पर तत्काल हिट के रूप में हो सकता है । 
हड्डी prods. अन्यथा "ऑस्टियोफाइट्स" कहा जाता है, हड्डी के इन छोटे, चिकनी बिट्स का सामना करना पड़ता है और आपके रोटेटर आस्तीन पर पहनते हैं और अपने कंधे को उस तरीके से आगे बढ़ने से रोकते हैं जिसमें इसे करना चाहिए ।  वे संकेत कर सकते हैं tendinitis या एक अंग को घुमानेवाली पेशी के आस्तीन से आंसू.
कंधे के दर्द का निदान कैसे किया जाता है?
आपका पीसीपी किसी भी अंतर्निहित मुद्दों की जांच करने के लिए एक वास्तविक परीक्षण के साथ शुरू होगा और जो कुछ भी आपकी रीढ़ या गर्दन को शामिल कर सकता है उसे रोक देगा । 

फिर, वे आपके कंधे के अनुकूल होने के लिए ताकत के क्षेत्रों को समझने के लिए आपके आंदोलन के दायरे का परीक्षण करेंगे ।  इसमें आपकी बाहों को अलग-अलग तरीकों से हिलाना शामिल होगा, आपके सिर के ऊपर, आपके शरीर के पार, या आपके पीछे, और इसे 90 या 180 डिग्री पर पिवट करना । 

आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक अतिरिक्त रूप से कम से कम एक इमेजिंग परीक्षण लिख सकता है ताकि एक नज़दीकी नज़र आ सके:

X-मुस्कराते हुए ।  ये आपके पीसीपी को हड्डी के उत्पादों, जोड़ों की सूजन और आपके कंधे की पीड़ा के अन्य हड्डी से संबंधित कारणों पर नज़र रखने में सहायता कर सकते हैं ।  आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक इसी तरह एक आर्थ्रोग्राम का सुझाव दे सकता है, जिसमें सूक्ष्मताओं को और अधिक स्पष्ट रूप से प्रकट करने के लिए रंग का इंजेक्शन शामिल है । 
एक्स-रे जांच। यह रेडियो तरंगों और एक मजबूत चुंबक का उपयोग आपके कंधे की विशिष्ट तस्वीरें बनाने के लिए करता है । 
सीटी फिल्टर। यह विभिन्न बिंदुओं से ली गई एक्स-बीम की प्रगति है ।  बिंदु पर जब वे इकट्ठे होते हैं, तो वे आपके प्राथमिक देखभाल चिकित्सक को आपके कंधे के साथ क्या हो रहा है, इस पर एक बेहतर गैंडर दे सकते हैं । 
विद्युतपेशीलेखन (EMG). यह आपकी मांसपेशियों में विद्युत आंदोलन को यह जांचने के लिए क्रिया करता है कि आपकी नसों में कोई समस्या है या नहीं । 
Arthroscopy के. यह एक सर्जरी है जो एक छोटे फाइबर-ऑप्टिक कैमरे को आपके प्राथमिक देखभाल चिकित्सक को आपके कंधे की बेहतर गुणवत्ता वाली तस्वीरें दिखाने की अनुमति देती है ।  अब और फिर, आपके पीसीपी के पास तकनीक के दौरान समस्या का इलाज करने का विकल्प भी हो सकता है । 
कंधे के दर्द के उपचार और घरेलू उपचार क्या हैं?
के लिए disengagements, विभाजन, और दरारें, आप वास्तव में चाहते हैं एक विशेषज्ञ की सहायता प्राप्त करने के लिए अपने कंधे वापस सही स्थिति में और बाद में एक गोफन यह पकड़ करने के लिए सेट अप करते समय यह recuperates.

भारी बहुमत के विभिन्न मुद्दों के लिए, आपका पीसीपी आराम, तीव्रता या बर्फ की सिफारिश कर सकता है, और उत्तेजना और विस्तार को कम करने के लिए एंटी-इंफ्लेमेटरी दवा या इबुप्रोफेन जैसी दवा की सिफारिश कर सकता है । 

इन प्रारंभिक चरणों के बाद आपका कंधा काम नहीं करता है, इस मौके पर, आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक एक कॉर्टिकोस्टेरॉइड (एक कम करने वाली दवा) को सीधे जोड़ में डालने के लिए एक स्टैब ले सकता है ताकि विस्तार और पीड़ा हो सके । 

कई बार लिगामेंट आँसू, रोटेटर आस्तीन आँसू, और जमे हुए कंधे आराम और दवा के साथ सुधार नहीं करते हैं ।  आपका पीसीपी एक चिकित्सा प्रक्रिया का सुझाव दे सकता है । 

आपके कंधे में किसी भी मुद्दे के साथ, आपकी उपचार योजना संभवतः संयुक्त को फैलाने और सुदृढ़ करने में मदद करने के लिए गतिविधियों को शामिल करेगी, और आपके आंदोलन के दायरे पर काम करेगी ।