Духовные практики помогают получить новый опыт и способствуют большей самореализации. В следствие регулярных занятий человек настраивается на частоту любви и добра. Это один из методов познания мира, оздоровления и замедления процесса старения. Помимо этого, мы приобретаем возможность освободиться от страхов и различных фобий, пробудить свои творческие способности, почувствовать свой настоящий внутренний мир, улучшить отношения дома и на работе. Они развивают позитивные черты характера, уменьшают агрессивность и ощущение душевного спокойствия и счастья.