Ник на форуме: ПолинаОбразцова1707311055
Ученые из Университета Восточной Англии проанализировали данные больше 3100 человек в возрасте от 40 до 79 лет (средний возраст - около 70 лет). 57% участников составляли женщины. Добровольцы носили приборы, следившие за уровнем их физической активности, рассказывает Deccan Chronicle.
Участники ответили на ряд вопросов, в том числе о погоде, состоянии здоровья и наличии домашних животных. У 18% добровольцев были собаки. Две трети гуляли со своими собаками не реже одного раза в день. Уровень активности у людей, регулярно гулявших с собаками, оказался выше (независимо от условий окружающей среды).
Кроме того, исследователи установили, что крепким здоровьем чаще обладали владельцы собак, регулярно гулявшие со своими питомцами. В среднем суточные уровни физической активности снижались в дождливые, холодные дни и тогда, когда световой день был короче. Однако в сухую и холодную погоду люди, регулярно гулявшие с собаками, все равно ходили на улицу.
Владельцы собак, которые регулярно гуляли с питомцами, были активнее в дождливые и холодные дни. В дни с худшими погодными условиями их средний уровень физической активности оказался на 20% выше, чем у людей без собак. В целом люди, регулярно гулявшие с собаками, в самые холодные дни и при наименьшей продолжительности светового дня были активнее, чем те, кто не гулял с питомцами регулярно, и люди без собак в самые теплые дни и при наибольшей продолжительности светового дня.
Хочу представить довольно-таки содержательный журнал про медицину, содержащий необходимые статьи для женщин. Вдобавок изучайте вот это.
Каждый мужчина должен знать признаки распространенных среди сильного пола онкологических заболеваний. Как отмечают американские эксперты, это увеличит вероятность выявить заболевание на ранней стадии, предотвратить распространение рака, пишет "Рамблер".
Онкологи констатируют: к сожалению, часто рак диагностируют слишком поздно, что повышает риск летального исхода. Они рассказали, как выявить признаки развития рака полового члена, яичек и простаты. Один из основных симптомов - "подтекание" мочи, трудности в опорожнении мочевого пузыря, частые позывы к мочеиспусканию. Шишка в зоне яичек - тоже тревожный знак, впрочем, как припухлость и общий дискомфорт.
Что касается рака полового члена, то здесь может появляться боль в самом половом члене, изменения гениталий, включая крайнюю плоть. Иногда бывает сложно отодвигать крайнюю плоть, появляется сыпь, неприятный запах и кровотечения. Врачи констатируют: мужчины на 60% чаще женщин заболевают раком, а также на 70% чаще умирают вследствие онкологических заболеваний.
Предлагаю довольно увлекательный блог о здоровье, хранящий применимые советы для мужчин. Кроме того поглядите тут.
В течение трех лет ученые наблюдали за девятью российскими космонавтами, которые участвовали в программах по имитации полетов. Оказалось, чем ниже содержание соли в ежедневном рационе космонавтов, тем меньше их мучила жажда. При этом, если в организм попадало больше соли, у испытуемых усиливалось чувство голода, передает "Правда.RU".
Объяснение таково: большое количество соли задерживает в теле лишнюю воду. А для сохранения жидкости в организме требуется больше энергии. Повышенные энергозатраты усиливают чувство голода. Эксперимент наглядно показал, как изменение уровня потребления соли влияло и на количество выпиваемой воды.
Если космонавты потребляли с пищей шесть граммов соли вместо двенадцати, то они выпивали и меньше воды. Между тем, согласно официальным рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, в день мужчине не стоит потреблять более 10 граммов соли, а женщине - более 8,5 грамма. Ведь чрезмерное потребление соли грозит повышением артериального давления и, как результат, повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Предлагаю чрезвычайно содержательный журнал про медицину, который содержит содержательные статьи и новости для мужчин. И еще изучайте эту статью.
В течение трех лет ученые наблюдали за девятью российскими космонавтами, которые участвовали в программах по имитации полетов. Оказалось, чем ниже содержание соли в ежедневном рационе космонавтов, тем меньше их мучила жажда. При этом, если в организм попадало больше соли, у испытуемых усиливалось чувство голода, передает "Правда.RU".
Объяснение таково: большое количество соли задерживает в теле лишнюю воду. А для сохранения жидкости в организме требуется больше энергии. Повышенные энергозатраты усиливают чувство голода. Эксперимент наглядно показал, как изменение уровня потребления соли влияло и на количество выпиваемой воды.
Если космонавты потребляли с пищей шесть граммов соли вместо двенадцати, то они выпивали и меньше воды. Между тем, согласно официальным рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, в день мужчине не стоит потреблять более 10 граммов соли, а женщине - более 8,5 грамма. Ведь чрезмерное потребление соли грозит повышением артериального давления и, как результат, повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Предлагаю чрезвычайно содержательный журнал про медицину, который содержит содержательные статьи и новости для мужчин. И еще изучайте эту статью.
Новое исследование, проведенное в Университете Дикина, показало, что неправильное питание увеличивает вероятность развития депрессии. А здоровое питание может избавить от этого психического расстройства. В исследовании приняли участие 67 человек с умеренной и тяжелой депрессией, рассказывает Science World Report.
Добровольцев разделили на две группы. Первая группа не питалась правильно, но получала социальную поддержку. Вторую группу попросили придерживаться модифицированной Средиземноморской диеты с высоким содержанием фруктов, овощей и нежирного мяса. Исследование показало, что уровень депрессии снизился больше чем у 30% участников из второй группы и только у 8% добровольцев из первой.
Специалисты рекомендуют людям придерживаться вышеупомянутой диеты. Они добавляют: известно, что женщины, которые едят больше или меньше красного мяса, чем рекомендуется, чаще страдают от депрессии и тревожных расстройств по сравнению с теми, кто употребляет рекомендуемую норму красного мяса. Это мясо богато цинком, железом и витамином B12, снижающими риск депрессии.
Доктор Дрю Рэмси из Колумбийского университета считает, что результаты заслуживают внимания. По его словам, у людей, употребляющих много фастфуда, риск развития депрессии повышен на 60-80%. Средиземноморская диета уменьшает риск данного психического расстройства на 60-80%. Кроме того, эта диета защищает от деменции.
